¿Te sientes agotado(a), abrumado(a) por las responsabilidades y sin energía para seguir adelante?
Como empresario(a), líder o profesional enfrentarte al estrés, la presión y la autoexigencia constante puede afectar gravemente tu bienestar mental y emocional. Pero no tiene que ser así. Con Reset Emocional, tendrás la oportunidad de hacer una pausa, reconectar con tu esencia y transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
¿Qué es Reset Emocional?
Reset Emocional es un programa intensivo de 6 semanas diseñado para ayudarte a recuperar tu paz mental y emocional, liberarte del agotamiento y reconectar con tu propósito. Este programa está enfocado en empresarios(as), líderes y/o profesionales que necesitan gestionar sus emociones de manera efectiva para poder liderar sin sacrificar su bienestar.
A lo largo de 6 semanas, aprenderás herramientas prácticas para gestionar el estrés, desarrollar límites saludables y transformar tu relación con tus emociones, permitiéndote recuperar tu energía y liderar desde un lugar de equilibrio y claridad.
¿Qué obtendrás en el programa?
- Clase 1: Paz mental y emocional duradera
- Aprende a liberarte de la ansiedad y el estrés a través de prácticas de Aceptación Radical y Mindfulness, que te permitirán encontrar la calma incluso en los momentos más difíciles.
- Clase 2: Transforma tu ego en un aliado
- Descubre cómo el ego puede estar saboteando tu bienestar. Con el módulo Conoce tu Ego, transformarás tu ego en una herramienta que potencie tu crecimiento y éxito, en lugar de frenarlo.
- Clase 3: Emociones como guía, no como enemigo
- Tus emociones tienen un propósito. En La Sabiduría de las Emociones y el Propósito del Ser, aprenderás a escuchar y entender tus emociones, para que sean una brújula que te guíe hacia decisiones más claras y alineadas con tu propósito.
- Clase 4: Establece límites que protejan tu paz
- Si te cuesta decir "no" o sientes que los demás invaden tu espacio, el módulo Límites Emocionales te enseñará a crear límites saludables que te permitan proteger tu bienestar sin culpa.
- Clase 5: Comunicación y asertividad para liderar con confianza
- La clave para mantener relaciones sanas y un entorno de trabajo equilibrado está en tu capacidad de comunicarte con seguridad. En Comunicación y Asertividad, aprenderás a expresarte con claridad y confianza, reduciendo malentendidos y conflictos.
¿Cómo funciona el programa?
- El programa consta de 5 clases grupales online, comenzando el 22 de octubre de 2024.
- Una clase de preguntas y respuestas.
- Cada clase tendrá una duración de 2 horas y se reunirá una vez a la semana.
- Serán en vivo a través de Zoom, se grabarán y estarán disponibles en la Plataforma del curso para que puedas verlas, si no pudiste conectarte en vivo, por tres meses.
- Al finalizar cada clase compartiré contigo todo el material y el manual de ejercicios prácticos y reflexivos para que trabajes durante la semana.
- El horario de las clases será: Martes de 7:00 pm a 9:00 pm.
- Avalado por la Universidad de Puerto Rico Recinto Universitario de Mayagüez para horas contacto (10 horas) de Educación Continua. ($30 por el certificado de la universidad).
Este programa es para ti si:
- Te sientes agotado(a) emocional y mentalmente, pero no sabes cómo salir de ese estado.
- Te cuesta encontrar un equilibrio entre tu vida personal y profesional.
- Quieres aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva y sin sentirte desbordado.
- Estás buscando maneras de liderar con más claridad, energía y propósito.
- Necesitas mejorar tus relaciones interpersonales y comunicarte con más confianza.
Transforma tu agotamiento en paz mental y energía renovada.
Este es tu momento para hacer una pausa, reconectar y regresar más fuerte que nunca. Reset Emocional te dará las herramientas necesarias para recuperar tu bienestar y liderar con claridad y confianza. No esperes más para darle a tu vida el reset que tanto necesitas.
¡Te espero!
Inversión: $400
¡Los espacios son limitados!